چگونه به کودک مضطربمان کمک کنیم؟

ویژگی اصلی اضطراب اجتماعی در کودک ترس آشکار از یک موقعیت می‌باشد که منجر به تحمل استرس فراوان می‌شود.

چگونه به کودک مضطربمان کمک کنیم؟


هرگز برای کودکمان الگوی اضطرابی نباشیم. گاهی اوقات دلایل اضطراب کودک انتقال اضطراب از سوی والدین به فرزند می­‌باشد.

در واقع کودک از والدین خود (الگو) می­‌گیرد. اجازه دهید کودک احساساتش را در مورد موقعیت اضطراب­‌زا عنوان کند و در موردش با هم به گفتگو بپردازید.

اضطراب اجتماعی چیست؟

اضطراب اجتماعی در کودکان بسیار شایع است. ویژگی اصلی اضطراب اجتماعی در کودک ترس آشکار از یک موقعیت می‌باشد که منجر به تحمل استرس فراوان می‌شود. این اضطراب در روابط کودک، فعالیت‌های روزمره در کودکستان یا مدرسه و روابط با همسالان اختلال ایجاد می‌کند و باعث پریشانی کودک می‌شود. البته لازم به ذکر است که نشان دادن اضطراب کودک در مراحل رشد تا حدی طبیعی است و اولین مرحله‌ی آن ترس از غریبه‌ها در شش ماهگی است که در 12 ماهگی تا 18 ماهگی به "اضطراب جدایی" از مادر ختم می‌شود و کودک با جدا شدن از مادر احساس ناراحتی می‌کند.

تفاوت‌های فردی در خلق و خوی جزئی کودکان نشان‌دهنده‌ی میزان سازگاری آن‌ها با شرایط اجتماعی می‌باشد. برخی کودکان آسان هستند و به راحتی با شرایط افراد و تجارب جدید سازگار می‌شوند و برخی دیگر کودکانی دشوار هستند که به محض تماس با افراد و موقعیت‌های تازه واکنش نشان می‌دهند. در چنین شرایطی اگر میزان اضطراب کودک بسیار شدید بود که منجر به گریه‌های شدید و یا فرار از آن موقعیت شد دچار اضطراب اجتماعی است. بر اساس تحقیقات، "اضطراب اجتماعی" سن شروع قطعی ندارد.

موقعیت‌های اضطرابی در کودکان عبارت است از:

1. ملاقات با افراد غریبه
2. ملحق شدن به گروه همسالان، رفتن به مهد کودک یا مدرسه

با کودک مضطربم چگونه برخورد کنم؟!

در درجه اول ریشه‌یابی و دلیل اضطراب کودکتان را پیگیری نمایید. فهم مشکل کودکتان که منشاء اصلی اضطراب است بسیار حائز اهمیت است.
در مورد موضوع اضطراب با کودکتان به آرامی صحبت کنید و در آن لحظه خود را جای کودک مضطربتان بگذارید.
در هنگام گفت و گو مستقیما به صورت کودکتان نگاه کنید.
هرگز کودک را بازخواست یا تحقیر نکنید.
هرگز از افعال نفی استفاده نکنید مثلاً اینکه به او بگویید" از الان تو نباید نگران این موضوع باشی"
اگر اضطراب کودکتان زیاد است حتما با روانشناس کودک مشورت کنید.
بازی درمانی (از جمله بازی با بلوک، شن بازی، ماسه بازی، لگو بازی ) بهترین راه برای کاهش اضطراب است.

توجه توجه توجه
در صورت علاقه مند بودن به مشاوره حضوری توسط روانشناسان مجموعه مهدهای الهه به ایمیل مجله درخواست خود را بفرستید.

elahe.magazine@gmail.com


بازدید: 361
تاریخ:

مقالات بیشتر روانشناسی


نظر خود را به عنوان اولین دیدگاه بیان کنید.

نام: * کد امنیتی: *
دیدگاه شما: *


وب سایت:
ایمیل: پنهان باشد
تلگرام: پنهان باشد
موبایل: پنهان باشد
جنسیت: آقا خانم اعلام نمی‌کنم
رنگ‌بندی: بنفش قرمز آبی سبز طلایی
  • درج کدهای HTML ممنوع است.
  • از ارسال تکراری خودداری فرمایید.
  • بهتر است با حروف پارسی دیدگاه خود را تایپ کنید.
  • به منظور کنترل و مدیریت محتوا، در صورت اضطرار، حق ویرایش و یا حذف نظر برای مدیریت محفوظ است.